Sergant atopiniu dermatitu, įprasto prausimosi režimo keisti nereikia, tačiau svarbu pasirinkti tinkamas priemones ir nenaudoti įprasto muilo bei kitų šiurkščių prausiklių.
Kodėl prausimuisi netinka muilas?
Sveikos odos pH yra šiek tiek rūgštinis, t.y. svyruoja nuo 4,7 iki 5,75. Oda palaiko normalų pH lygį formuodama rūgštinę mantiją – t.y. plėvelę, kuri dengia odos paviršių. Ją sudaro odos riebalai, prakaitas (vanduo), amino rūgštys bei kitos riebalų rūgštys. Ši mantija atlieka gyvybiškai svarbią apsauginę funkciją; lengvai rūgštinė terpė kovoja su bakterijomis, grybeliais bei teršalais.
Paprastas muilas, o ypač gabalinis, yra šarminis (pH sieka 9-10), todėl, prausiantis tokiais muilais sutrikdomas natūralus rūgščių balansas, nuo odos paviršiaus pašalinamas natūralus odos drėgmę palaikantis faktorius, lipidai, padidėja odos pH (ji tampa labiau šarmine) ir suardomas apsauginis barjeras – tai lemia odos išsausėjimą, paraudimą, pleiskanojimą, niežėjimą bei sudirgimą. Bet koks odos paviršiaus pH padidėjimas skatina patogeninių bakterijų augimą.
Egzemos atveju, oda iš prigimties yra jautri, sausa, sutrikusi jos barjerinė funkcija ir didesnis pH, todėl naudodami įprastą muilą tik pabloginsite egzemos simptomus: oda labiau išsausės, susilpnės jos barjerinė funkcija, gali prasidėti egzemos paūmėjimas, pasireikšti antrinės, virusinės ar grybelinės infekcijos.
Dėl šios priežasties prausimuisi rekomenduojama rinktis vadinamuosius „bemuilius“ prausiklius (aliejinius skystus muilus, sindetus), kurie pasižymi neutraliu ar kiek rūgštiniu pH, sudėtyje neturi dirginančių medžiagų (viena tokių sodium lauryl sulfate) ir su kuriais buvo atlikti klinikiniai tyrimai. Be to, nuprausus odą tokiais prausikliais, ji žymiai lengviau sugeria drėkinamuosius kremus.
Parengta remiantis šaltiniais:
- https://www.everydayhealth.com/products/reviews/best-cleansing-non-irritating-soaps-for-eczema/
- David J. Panther and Sharon E. Jacob. The Importance of Acidification in Atopic Eczema: An Underexplored Avenue for Treatment. J Clin Med. 2015 May; 4(5): 970–978
- http://www.eczema.org