AD turi labai didelės įtakos vaiko gyvenimo kokybei: gėdijamasi bėrimų ir situacijų, kuriose gali tekti atidengti pažeistas kūno vietas. Dėl įvairių egzemą bloginančių veiksnių, tame tarpe ir prakaito ar šilumos, dažnai fizinė veikla yra labai apribota.
Nors iš tiesų šiluma, prakaitas ar net tam tikri drabužiai gali pabloginti egzemos eigą ar ją net išprovokuoti, atsižvelgus į keletą saugumo priemonių, AD sergantys vaikai gali dalyvauti fizinio lavinimo pamokose ir net sportuoti.
Siekiant išvengti ligos paūmėjimo dermatologai rekomenduoja:
- Dėvėti laisvus medvilninius drabužius
- Nukirpti rūbų etiketes, šilku uždengti vidines siūles, kurios gali dirginti vaiko odą
- Visada išskalbti naujus drabužius prieš pradedant juos vilkėti. Naudoti kvapų ir dažų neturinčias skalbimo priemones bei audinių minkštiklius. Patartina rūbus džiovinti džiovyklėje – taip jie išlieka minkštesni
- Siekiant išvengti perkaitimo, sušilus, vaikas turėtų daryti pertraukas ir mažinti intensyvumą
- Neužsiimti fizine veikla esant tiesioginiams saulės spinduliams
- Sportuojant gerti daug šalto vandens
- Jei yra galimybė – dėvėti drėgnus marškinėlius
- Po kiekvienos fizinės veiklos nusiprausti po dušu. Rekomenduojamos švelnios, atopinei odai skirtos prausimosi priemonės. Vanduo turi būti šiltas (ne karštas!), o maudynės neturėtų trukti ilgai. Odą švelniai nusausinti rankšluosčiu (vengti trynimo) ir per 3 min. susitepti drėkinančiu kremu.
- Esant AD paūmėjimui, fizinės veiklos reikėtų atsisakyti.
Prisiminkite – egzema gali būti atkakli: jei laikantis šių saugumo priemonių vaiko odos būklė blogėja, vargina dažni paūmėjimai – pasikonsultuokite su savo gydytoju dermatologu.
Parengta remiantis šaltiniais:
- Abramovits W. “Atopic dermatitis.” J Am Acad Dermatol. 2005 Jul;53(Suppl 1):S86-93.
- Sidbury R, Tom WL, et al. “Part 4: Guidelines of Care for the management of atopic dermatitis. Part 4: Prevention of disease flares and use of adjunctive therapies and approaches.” J Am Acad Dermatol. 2014 Dec;71(6):1218-33.
- http://www.fondation-dermatite-atopique.org/en/treat-relieve-prevent/daily-care/sport-and-atopic-eczema